Svarīga informācija iedzīvotājiemKokneses novada Valsts un pašvaldības vienotais klientu apkalpošanas centrsKoknese veselīgāka vide visiemReimigrācijaKoknese investoriemKokneses sporta centrs logoAinavu dārgumiVikingu lielaiva NamesisVelonomaOgres tehnikumsLikteņdārzsKokneses pilsdrupasKokneses pagasta bibliotēkaĶILUPEŠķiroto atkritumu savākšanas laukumsvugd

Veselīga uztura meistarklase Koknesē

11.03.2019 18:00 kur : Kokneses tūrisma informācijas centrs

11.martā Koknesē notiks meistarklase par veselīgu uzturu, kuru vadīs sertificēta uztura speciāliste Gundega Rudzīte - Aņiščenko. Pasākumā tiks uzzināts, kas ir veselīgs, sabalansēts un pilnvērtīgs uzturs, kādas pastāv uztura grupas, kā pārbaudīt vai ēd pareizi un kāpēc nepieciešamas regulāras un pilnvērtīgas maltītes. Kādas sekas var radīt uzturvielu nepietiekamība, kā arī uzzināsi vairāk par produktu sastāva analīzi – kā atpazīt un ieraudzīt slēptus taukus, cukuru un sāli savā ēdienkartē, kā to uzlabot un aizstāt? Kā izvēlēties sezonālos produktus un sastādīt ēdienkarti? Ko iespējams izaudzēt mājās uz palodzes jau tagad agrā pavasarī? Meistarklasē tiks pagatavoti veselīgi našķi.

Pasākums ir bez maksas un tas tiek rīkots projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem" ietvaros.

Pasākumā būs gan noderīga informācija, gan veselīgu uzkodu pagatavošanas meistarklase! Laipni aicināti visi interesenti!

back to top