faceboktwitter
lapas galvaKokneses novads

Ģimenes veselības diena Koknesē

01.06.2018 16:00 kur : Kokneses kultūras nams

1.jūnijā Koknesē notiks Ģimenes veselības diena starptautiskās bērnu aizsardzības dienas ietvaros. Pasākums ir bez maksas! Aicināti visi interesenti!

Pasākums tiek rīkots projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros.

Ģimenes veselības diena – sportam un atpūtai Iršos

02.06.2018 10:00

2. jūnijā Iršos notiks Ģimenes veselības diena - sportam un atpūtai, kuras ietvaros notiks dažādas aizraujošas aktivitātes bērniem un pieaugušajiem! Pasākums un tajā visas paredzētās aktivitātes ir BEZ MAKSAS! Iršu pagasta iedzīvotājus un ciemiņus priecēs nūjošanas apmācība fizioterapeites Žanetes Vingres vadībā, uztura meistarklase uztura speciālistes Ilzes Začestes vadībā, kuras laikā iedzīvotājiem tiks pastāstīts par veselīga uztura pamatprincipiem un kopā pagatavotas un baudītas veselīgas uzkodas no sezonai raksturīgiem produktiem, notiks arī loka šaušana, cirvja mešana un šķēpa mešana mērķī, kā arī vienlaicīgi norisināsies Kokneses novada atklātais čempionāts pludmales volejbolā. Arīdzan no sportiskām aktivitātēm tiks piedāvāta orientēšanās “Īsts irsēnietis” pludmales volejbols “Ģimenīte”, bet pasākuma sagurušajiem apmeklētājiem būs iespēja izmēģināt “treniņu bez piepūles” jeb draudzīgos šaržus karikatūrista vadībā un “greizos spoguļus”. Aicināti visi interesenti!

Pasākums tiek organizēts projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros

Ūdens vingrošana grūtniecēm

11.05.2018 18:00 - 19:00 kur : Kokneses sporta centrs

Divas reizes nedēļā otrdienās un piektdienās notiks ūdens vingrošana grūtniecēm no plkst. 18:00 - 19:00 Kokneses sporta centrā. Nodarbības ilgums 1h. Aicinātas grūtnieces, sākot ar 16. grūtniecības nedēļu, līdzi ņemot ārsta-ginekologa izziņu ar atļauju vingrošanai ūdenī! Nodarbības ir bez maksas!

 Vingrojumi vērsti uz dzemdībās nodarbināto muskuļu grupu attīstīšanu, saspringtās muskulatūras atslābināšanu, pareizas elpošanas apmācību, kustību ritma izjūtu un muskuļu pareizu noslogojumu. Stiepšanās un atbrīvojošie vingrinājumi patīkami atslogos muguru un kājas, uzlabos pašsajūtu un veselības stāvokli.

 Grūtniecei ūdens nodarbības ir vienīgā iespēja pagulēt uz vēdera, nejust savu svaru un atslogot mugurkaulu - pilnībā relaksēties. Ūdens vingrošana grūtniecēm sniedz piepildījumu arī garīgā ziņā, jo palīdz atbrīvoties no stresa, satraukuma un negatīvām emocijām, veicina pašsajūtas un emocionālā stāvokļa uzlabošanos.

 Notikušas izmaiņas - atcelta 29.maija nodarbība, tā vietā pēdējā nodarbība notiks 1.jūnijā! Lūgums ņemt vērā izmaiņas. Nodarbības ir bez maksas un joprojām tiek aicinātas pieteikties topošās māmiņas!

 Nodarbības tiek organizētas projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros.

Atvērtais sporta vakars Kokneses sporta centrā

09.05.2018 19:00 - 22:00 kur : Kokneses sporta centrs

Atvērtie sporta vakari vēl šomēnes - 9.,13., 16., 20. un 23. maijā Kokneses sporta centrā trešdienās un svētdienās! Ikviens tiek aicināts apmeklēt Kokneses sporta centru un bez maksas izmēģināt sporta halles un trenažieru zāles pakalpojumus! Pasākumi ir bez maksas! Atvērtie sporta vakari tiek organizēti projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros.”

Skaidrības diena Bebros

12.05.2018 12:40 kur : Bebru pamatskola

7.maijā Bebru pamatskolā notiks pasākums "Skaidrības diena", kuru vadīs sertificēts speciālists Arnis Irbe. Pasākumā tika aplūkotas jautājumi par dažādām atkarībām, to pamatojumiem un to risinājumiem. Aicināti visi interesenti! Pasākums ir bez maksas!

Pasākums tiek organizēts projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros.

Koknese sporto 43, Velo orientēšanās/rogainings komandām

12.05.2018 10:00 - 13:00 kur : Kokneses sporta centrs

12.maijā biedrība “Kokneses sporta veterānu klubs” sadarbībā ar Kokneses sporta centru rīkoja 43. “Kokneses sporto” pasākumu, kurā šoreiz notika velo orientēšanās/rogaininga sacensības komandām, kurās piedalījās 6 komandas.

printēt Lasīt visu ziņu galerija (7)

“Krāsaino smilšu spēļu nodarbības” Bebros

08.05.2018 10:10 - 11:10 kur : Bitīte, pirmsskolas izglītības iestāde

Krāsaino smilšu terapijas nodarbības bērniem no 4 - 12 gadu vecumam Bebru pagastā notiks 23.aprīlī Bebru pamatskolā un 8.maijā PII “Bitīte”. Nodarbības ir BEZ MAKSAS!

Smilšu spēļu terapija palīdz bērnam paust emocijas, iemācīties tās kontrolēt. Darbošanās ar smiltīm palīdz atbrīvoties no iekšējās spriedzes. Smilšu krāsošanas process (attīrīšana, sijāšana) harmonizē un sniedz rāmumu.

Nodarbības tiek organizēts projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros.

Sazinies ar Kokneses novada domi
Pasākumu kalendārs
<>
Kokneses novada vēstis

Jaunākās galerijas


back to top