faceboktwitter
lapas galvaKokneses novads

Ēd veselīgi un garšīgi Iršos

28.08.2018 kur : Pērses sākumskola

28.augustā Iršos Pērses sākumskolā notiks vērtīga uztura speciālistes Ilzes Začestes lekcija un meistarklase "Ēd veselīgi un garšīgi", kurā tiks apskatīti jautājumi: uzturs kā zāles!

Tāpēc veselīga uztura jautājumi tiks apskatīti cilvēkiem ar liekā svara problēmām, kā arī uztura principi un ēšanas paradumi cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu un sirds un asinsvadu slimībām, jo uzturs ir nozīmīgs instruments šo slimību profilaksei un ārstēšanai.

Pasākuma noslēgumā notiks veselīgu uzkodu meistarklase no sezonai raksturīgiem produktiem!

Pasākums ir bez maksas un tiek rīkots projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros.

 

Pasākums “Domā. Elpo. Kusties.” Koknesē

26.08.2018 10:00

26.augustā Koknesē notiks pasākums "Domā. Elpo. Kusties.". Sliktu laikapstākļu un lietus gadījumā pasākums notiks Ilmāra Gaiša Kokneses vidusskolas sporta zālē.

Pasākums sāksies plkst. 10:00 ar bodyART Energetic nodarbību sertificētas treneres vadībā - Judīte Stāvus.

bodyART treniņā galvenā prioritāte ir trenēt cilvēku kā funkcionālu kopumu. bodyART apvieno pozas un klasiskas elpošanas tehnikas ar fizisku treniņu un mentālu relaksāciju. Galvenais bodyART treniņa mērķis ir ar funkcionālu spēka un stabilizēšanas treniņu nodrošināt visa cilvēka ķermeņa pareizu funkcionēšanu.

Pasākuma turpinājumā būs personīgās izaugsmes treneres un psihoterapeites Katrīnas Reikmanes diskusija, lekcija un praktiski padomi par to, kā rast harmoniju savā dzīvē un atjaunot līdzsvaru. Pirmajā daļā būs īsa lekcija, bet otrajā daļā praktiski padomi.

printēt Lasīt visu ziņu

Disku golfs Koknesē

02.08.2018 18:00

2.augustā notiks Disku golfs Kokneses stadionā plkst. 18:00. Disku golfu mums palīdzēs apgūt sporta speciālists un viens no 2018.gada Latvijas čempionāta labākajiem spēlētājiem Lauris Karlušas. Aicināti visi sportot gribētāji un interesenti!

Pasākums ir bez maksas un tiek rīkots projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros.

 

Vasaras biatlons Koknesē

06.08.2018 18:00 kur : Kokneses sporta centrs

6. augustā notiks vasaras biatlons plkst. 18:00 Kokneses stadionā, kurā notiks biatlona pamatelementu apguve un nelielas sacensības! Aicināts ikviens sportot gribētājs un interesents! Pasākums ir bez maksas! Pasākuma apmeklētājiem ir paredzētas nelielas veicināšanas balvas.

Pasākums tiek rīkots projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros.

Koknese sporto 46, Vieglatlētika/septiņcīņa

16.07.2018 18:00 kur : Kokneses sporta centrs

16.jūlijā vakarā Kokneses stadionā norisinājās 46. “Koknese sporto” pasākums, kurš notika projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/019 “Koknese-veselīgākā vide visiem!” ietvaros un kuru organizēja biedrība “Kokneses sporta veterānu klubs”. Šajā reizē pasākuma sporta veids bija vieglatlētikas septiņcīna, kur apvienotas septiņas vieglatlētikas disciplīnas.

printēt Lasīt visu ziņu

Pasākums “Domā. Elpo. Kusties.” Vecbebros

28.07.2018 10:00 kur : Vecbebru Mežaparka estrāde

Šī gada 28.jūlijā Bebru pagasta Mežaparka estrādē brīvā dabā norisinājās pasākums "Domā. Elpo. Kusties." darbības "Garīgās veselības diena "SEV" ietvaros, īstenojot projektu nr.9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!"

 Nodarbības vadīja tetahīlinga speciāliste Līga Krēmane, sniedzot praktiskus padomus par apzinātās elpošanas nozīmi katra cilvēka dzīvē, mācot vingrinājumus enerģija atjaunošanai un harmonijai un kopā izdejojot biodejas un tetahīlinga ritmus. Biodeja ir kā skaists kustību rituāls. To regulāri praktizējot, var uzlabot garīgo un fizisko veselību, iemācīties pieņemt savu ķermeni, uzlabot saskarsmi ar citiem un vairāk iemīlēt un novērtēt pašam sevi. Uzlabojumi dzīves kvalitātē notiek pateicoties savstarpējam iedrošinājumam grupā un prieka emocijām, ko izraisa dejošana. Dalībnieki daudz diskutēja par dusmu mazināšanu, piedošanu un sevis mīlēšanu.

printēt Lasīt visu ziņu galerija (2)

Aktīvi, zinoši un veseli Kokneses novada bērni Vecbebros

14.07.2018 13:00

14. jūlijā Vecbebros pie Ornicāna dīķa norisinājās pasākums bērniem un jauniešiem "Aktīvi, zinoši un veseli Kokneses novada bērni" jeb Ūdens diena Vecbebros, jo pasākums bija veltīts ūdens tēmai. Pasākuma pirmajā daļā dalībnieki klausījās stāstījumu par atkarību izraisošām vielām un veselīgu uzturu. Izglītojošajai daļai sekoja pamatinstruktāža par drošību uz ūdens un pirmās jautrības stafetes. Kad dalībnieki bija iesiluši, pievērsāmies ūdens disciplīnām: airējām ar kajaku, divatā ar kanoe, peldus (ar peldvesti) nesām bumbiņu uz dīķa otru krastu un atgriezāmies atpakaļ pie starta laipas.

printēt Lasīt visu ziņu galerija (5)
Sazinies ar Kokneses novada domi
Pasākumu kalendārs
<>
Kokneses novada vēstis

Jaunākās galerijas


back to top