Šī gada 25.augustā Iršu pagastā, Pērses sākumskolas aktu zālē norisinājās pasākums "Domā. Elpo. Kusties." darbības "Garīgās veselības diena "SEV" ietvaros, īstenojot projektu nr.9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!".
Pasākumā piedalījās psiholoģe Agita Soloveiko, kura stāstīja par mūzikas terapijas nozīmi cīņā ar stresu. Izmantojot mūziku un tās izteiksmes līdzekļus (skaņas, ritmu, melodijas, balsi), mēs risinām daudzveidīgas garīgās, emocionālās un fiziskās veselības problēmas.
Lasīt visu ziņu 
(7) 
Šī gada 26.augustā Koknesē, Kokneses parkā netālu no velna pagrabiņa norisinājās pasākums "Domā. Elpo. Kusties." darbības "Garīgās veselības diena "SEV" ietvaros, īstenojot projektu nr.9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!".
Pasākumā sākās ar bodyART Energetic nodarbību, kuru vadīja trenere Judīte Stāvus. Nodarbībās sākumā viņa izstāstīja, kas ir bodyART Energetic un kad labāk ar to nodarboties. BodyART Energetic ir intensīvs, visaptverošs, funkcionāls un pilnvērtīgs prāta un ķermeņa treniņš, kas apvieno spēku, lokanību un elpošanu. Taču nodarbības beigās apmeklētāji saprata, ka šī nodarbība uzlādē, atbrīvo un dod spēku tālākai dienas daļai. Paldies sakām atraktīvajai un zinošajai pasniedzējai par zināšanām, pieredzi un gandarījumu par paveikto.
Lasīt visu ziņu (9) 
25. augustā Iršos pie magazīnas notiks pasākums "Domā. Elpo. Kusties.". Sliktu laikapstākļu un lietus gadījumā pasākums notiks Pērses sākumskolas aktu zālē!
Pasākums sāksies ar lekciju un diskusiju par stresa mazināšanu un līdzsvara atjaunošanu ikdienā. Aizvien vairāk cilvēku ikdienā saskaras ar stresu. Kad tas sāk kļūt traucējošs, to ir iespējams novērst ar dažādu paņēmienu palīdzību. Pasākuma laikā turpmākās aktivitātes - gongu skaņas, Cigun meistarklase, elpošanas tehnikas un vingrinājumi, kā arī jogas nodarbība sertificētu speciālistu vadībā ļaus atslābināties un atbrīvoties no ikdienas raizēm, mazināt diskomforta sajūtu, atjaunot iekšējo mieru un harmoniju.
Nebijis jaunums šoreiz būs gongu skaņas, kas harmonizē, sakārto, atjauno un dod spēku. Gonga skaņas veicina relaksāciju, ļaujot nonākt mierīgā atpūtas stāvoklī, palīdzot mazināt stresu. Pasākuma turpmākajās aktivitātēs tiks veikti dažādi fiziski vingrinājumi. Laipni aicināti visi interesenti! Pasākums ir bez maksas un notiek darbības "Garīgās veselības diena "SEV" ietvaros un tiek rīkots projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros.
25.augustā Bebru pagasta sporta laukumā notiks Ģimenes veselības diena – sporta svētki! Sākums plkst. 9:00 ar reģistrāciju, turpinājumā iesildīšanās un vingrojumi fizioterapeites Žanetes Vingres vadībā - lūgums līdzi paņemt savus vingrošanas paklājiņus tiem, kuriem tādi ir. Pasākuma dalībniekiem, kuriem tādu nav - vingrošanas paklājiņi tiks nodrošināti uz vietas.
Turpinājumā izglītojoša lekciju bērniem spēļu veidā par veselīgu dzīvesveidu ģimenes ārstes Dainas Eglītes vadībā (ar nelielām veicināšanas balviņām). Paralēli tam un turpinājumā norisināsies dažādas aizraujošas sporta disciplīnas. Vienlaicīgi no plkst. 10:30 - 14:30 darbosies bērnu stūrītis ar aktivitātēm bērniem.
17:30 plānota pieaugušo dalībnieku apbalvošana - nenokavē to! Bērnu apbalvošana notiks pasākuma laikā.
Aicināts ikviens interesents! Pasākums ir bez maksas!
Pasākums tiek rīkots projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros.
18. augustā Koknesē notiks "Ģimenes veselības diena"! Pasākums sāksies ar kopīgu iesildīšanos un vingrinājumiem fizioterapeita pavadībā, turpinājumā sekos uztura speciālista lekcija par uzturu fizisko aktivitāšu laikā un uzturu sportistiem, kā arī dažādas sporta aktivitātes, tikšanās ar pazīstamiem sportistiem un visas dienas garumā – piepūšamās atrakcijas bērniem.
Aicināts ikviens interesents! Pasākums ir bez maksas!
Pasākums tiek rīkots projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros.
14. augustā notiks beisbols plkst. 18:30 Kokneses stadionā, kurā notiks beisbola spēles apmācība kopā ar beisbola komandu "TSI Rīga" un nelielas sacensības! Aicināts ikviens sportot gribētājs un interesents! Pasākums ir bez maksas! Pasākuma apmeklētājiem ir paredzētas nelielas veicināšanas balvas.
Pasākums tiek rīkots projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros.
30.augustā Kokneses novada domē notiks vērtīga uztura speciālistes Ilzes Začestes lekcija un meistarklase "Ēd veselīgi un garšīgi", kurā tiks apskatīti jautājumi: uzturs kā zāles!
Tāpēc veselīga uztura jautājumi tiks apskatīti cilvēkiem ar liekā svara problēmām, kā arī uztura principi un ēšanas paradumi cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu un sirds un asinsvadu slimībām, jo uzturs ir nozīmīgs instruments šo slimību profilaksei un ārstēšanai.
Pasākuma noslēgumā notiks veselīgu uzkodu meistarklase no sezonai raksturīgiem produktiem!
Pasākums ir bez maksas un tiek rīkots projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros.
