faceboktwitter
lapas galvaKokneses novads

Pasākums “Domā. Elpo. Kusties.” Vecbebros

28.07.2018 10:00 kur : Vecbebru Mežaparka estrāde

Šī gada 28.jūlijā Bebru pagasta Mežaparka estrādē brīvā dabā norisinājās pasākums "Domā. Elpo. Kusties." darbības "Garīgās veselības diena "SEV" ietvaros, īstenojot projektu nr.9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!"

 Nodarbības vadīja tetahīlinga speciāliste Līga Krēmane, sniedzot praktiskus padomus par apzinātās elpošanas nozīmi katra cilvēka dzīvē, mācot vingrinājumus enerģija atjaunošanai un harmonijai un kopā izdejojot biodejas un tetahīlinga ritmus. Biodeja ir kā skaists kustību rituāls. To regulāri praktizējot, var uzlabot garīgo un fizisko veselību, iemācīties pieņemt savu ķermeni, uzlabot saskarsmi ar citiem un vairāk iemīlēt un novērtēt pašam sevi. Uzlabojumi dzīves kvalitātē notiek pateicoties savstarpējam iedrošinājumam grupā un prieka emocijām, ko izraisa dejošana. Dalībnieki daudz diskutēja par dusmu mazināšanu, piedošanu un sevis mīlēšanu.

printēt Lasīt visu ziņu galerija (2)

Aktīvi, zinoši un veseli Kokneses novada bērni Vecbebros

14.07.2018 13:00

14. jūlijā Vecbebros pie Ornicāna dīķa norisinājās pasākums bērniem un jauniešiem "Aktīvi, zinoši un veseli Kokneses novada bērni" jeb Ūdens diena Vecbebros, jo pasākums bija veltīts ūdens tēmai. Pasākuma pirmajā daļā dalībnieki klausījās stāstījumu par atkarību izraisošām vielām un veselīgu uzturu. Izglītojošajai daļai sekoja pamatinstruktāža par drošību uz ūdens un pirmās jautrības stafetes. Kad dalībnieki bija iesiluši, pievērsāmies ūdens disciplīnām: airējām ar kajaku, divatā ar kanoe, peldus (ar peldvesti) nesām bumbiņu uz dīķa otru krastu un atgriezāmies atpakaļ pie starta laipas.

printēt Lasīt visu ziņu galerija (5)

Pasākums “Domā. Elpo. Kusties.” Iršos03.07.2018

Šī gada 30. jūnijā Iršu pilskalnā (Bulandu pilskalnā) norisinājās pasākums "Domā. Elpo. Kusties.", kas bija paredzēts emocionālās veselības un labsajūtas uzlabošanai, garīgās veselības veicināšanai, kā arī enerģijas un harmonijas atjaunošanai.

Laiks bija vējains, bet dabā kustoties, apzināti elpojot un dejojot, ikviens klātesošais izbaudīja dabas un cilvēka mijiedarbību. Katrs dalībnieks ieradās ar savu mērķi – cits zinātkāres mākts, cits alkstot pēc jaunām zināšanām, cits mēģinot rast sevī iekšējo mieru un harmoniju, taču vēl citi, lai labi pavadītu laiku. Interesenti bija ieradušies no Iršiem, Bebriem, Kokneses, Ērgļiem un Jaunjelgavas un kopā pasākumā piedalījāmies 21 dalībnieks. Kā paši smējāmies - iekustinājām Iršu pilskalnu ar jaunām skaņām, jauniem deju soļiem, jaunām kustībām un jaunām enerģijām.

printēt Lasīt visu ziņu galerija (3)

Pasākums “Domā. Elpo. Kusties.” Iršos

30.06.2018 10:00

30.jūnijā plkst. 10:00 Iršu pilskalnā brīvā dabā notiks pasākums "Domā. Elpo. Kusties." emocionālās veselības un labsajūtas uzlabošanai, garīgās veselības veicināšanai, kā arī enerģijas un harmonijas atjaunošanai. Pasākumā paredzētas dažās aktivitātes kā tetahīlinga dejas ritmi, biodeja, elpošanas vingrinājumi un vingrojumi enerģijas  atjaunošanai un noslēgumā diskusija. Nodarbību vadītāja Līga Krēmane. Aicināti visi interesenti! Ieeja – bez maksas!

Pasākums tiek rīkots projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros.

 

 


Ģimenes veselības diena Bebros

01.06.2018 14:00 kur : Vecbebru Mežaparka estrāde

1. jūnijā Bebru Mežaparka estrādē, projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019  "Koknese-veselīgākā vide visiem" ietvaros, notika pasākums "Ģimenes veselības diena". 

Dienu sākām ar ārstniecisko vingrošanu fizioterapeites Žanetes Vingres vadībā. Turpinājumā ikviens varēja pārbaudīt savas spējas, piedaloties dārza spēlēs un veiklības stafetēs. 

Pieprasītākās bērnu vidū bija piepūšamās atrakcijas, kur arī organizējām vienu no stafetēm. 

Pēc aktīvām kustībām kopā visus aicināja uztura speciāliste Ilze Začeste, kura stāstīja, kā pagatavot garšīgus un veselīgus smūtijus no dabā atrodamiem augiem "nezālēm", kā arī no augļiem un kefīra.

printēt Lasīt visu ziņu galerija (26)

“Sporto un atpūties”07.06.2018

Šā gada 2. jūnijā Iršos notika ģimenes veselības dienas pasākums “Sporto un atpūties”.

Rīts iesākās ar mierīgi, aktīvu sportisko aktivitāti- nūjošana fizioterapeites Žanetes vadībā. Uz šo aktivitāti bija sanākuši vairāki nūjot gribētāji. Skaistajā saulainajā rītā nūjot bija ļoti patīkami un dalībnieki bija sajūsmināti un gandarīti par paveikto. Tālāk pasākuma interesentiem bija iespēja satikties ar uztura speciālisti Ilzi. Ilze stāstīja par veselīgajām “nezālēm”, kuras mūsu organismam ir tik nepieciešamas. Tika pagatavoti un nobaudīti smultiji, kā arī  varējām nobaudīt pesto, kura tika pasniegta uz pilngraudu rupjmaizītes. Interesenti bija izbrīnīti pat to, ka mums apkārt ir tik daudz vitamīnu, ka aptieku uztura bagātinātāji nemaz nav nepieciešami.

printēt Lasīt visu ziņu galerija (28)

Aktīvi, zinoši un veseli Kokneses novada bērni07.06.2018

1.jūnijā Iršos notika Starptautiskajai Bērnu  aizsardzības dienai veltīts pasākums “ Aktīvi, zinoši un veseli Kokneses novada bērni”. Pasākums tiek rīkots projekta nr. 9.2.4.2/16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros.

Lai saliedētu bērnus un radītu kopības sajūtu atnākušajiem, pasākumu iesākām kopīgā deju solī.

printēt Lasīt visu ziņu galerija (13)
Sazinies ar Kokneses novada domi
Pasākumu kalendārs
<>
Kokneses novada vēstis

Jaunākās galerijas


back to top